Osund kommunikationsstil

Många som vänder sig till TuvaForum mår dåligt eftersom de befinner sig i relation med någon, som har ett mönster av osund kommunikationsstil som går hand i hand med osund handling. 
Det kan låta så här.

"Du är den enda person som missförstår vad jag säger. Du är så överdrivet känslosam."
(En motivering för verbala övergrepp.)

"Jag är ledsen, vad mer vill du ha av mig."
(Följt av motiveringar för beteendet med kroppsspråk som uppenbarligen inte är i linje med en ursäkt.)

”Hur många gånger måste jag säga att jag är ledsen."
(Följt av oacceptabelt beteende.)

"Varför kan du inte släppa det som har hänt och sluta älta?"
(Följt av oacceptabelt beteende.)

"Det är DU som får mig att bete mig så här."
(Följt av oacceptabelt beteende.)

"Du är den enda personen i världen jag har dessa problem med."
(Följt av oacceptabelt beteende.)


NÅGRA RÅD

Det finns ingenting i det här du behöver förstå och snurra in i - det kommer inte leda till något konstruktivt. 

Sätt gränser för dig själv och förvänta dig absolut inte att dina känslor ska bekräftas av den här personen - håll istället känslomässig distans!

Känn igen mönstret och kom ihåg att du inte har makten att förändra en annan människas invanda mönster och beteende.

Avsluta "samtalet" och kliv ur den destruktiva cykeln istället för snurra i den.


Det finns andra du kan kommunicera med!

Julia
TuvaForum